Was ist Calisthenics?

Klimmzüge, Liegestütz und Dips: Bei „Calisthenics“ werden alle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ausgeübt – mit oder ohne Hilfsmittel. Das Wort „Calisthenics“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „schöne Kraft“. In den USA hat sich die Trendsportart zu einem Livestyle etabliert: Männer und Frauen trainieren fast täglich am Strand ihre Kraft und Beweglichkeit. Sand oder Meer haben wir in Walheim zwar nicht – sehr wohl aber Ringe, Stangen und Barren.

Was sollte ich mitbringen?

Ziel von „Calisthenics“ ist es, immer schwierigere Übungen zu meistern. Dies erfordert sowohl Geduld und Durchhaltevermögen als auch eine gewisse Grundfitness und Konzentration. Das Wichtigste bleibt aber der Spaß.

Wann und wo kann ich „Calisthenics“ ausprobieren?

Wir trainieren immer samstags von 10 bis 12 Uhr in der Turnhalle der Grundschule in Walheim, Kirchberg 14.